Hana's Recipe +++覚え書き+++

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しょうが焼き。

ダイエットには早食いは天敵だそうです。


早食いはそれだけで太るもと!!


って病院にある本に書いてあった。
ワタシや子供たち私の実家は食べるのはゆっくりなので問題なし。

逆にお食事の時間は皆でゆっくり食卓を囲んで色んなお話をしながら食べるとゆう賑やかなもの。

今現在の食事みたく会話もなしでただ食べるだけって味も素っ気もない食事風景じゃないです。
今は美味しいご飯作っても不味く感じちゃうわ。。。


そんな中見つけた不親切なしょうが焼き。









豚肉は薄いお肉じゃなくて厚みのあるお肉を漬け込む。

塊肉とかはダメだよ!

でエリンギも縦半分くらいに切る。


一緒に炒める。


これだけでもボリュームは増えて噛み応えがあるために時間もかかりいいそうです。


健康を考えるなら早食いはダメって事です。



キャベツも千切りは太めにするといいそうです。


人間の太めはダメだけど食べ物の太めはいいらしい。





まぁ早食いの人は特に気をつけたほうがいいって事ですね。
うちも子ども達を気をつけてあげないと・・・。



女の早食い可愛くないしね。
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by hana_recipe | 2009-06-15 09:13 | お肉。